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20대 때부터 몸 관리를 시작하면 4050대가 돼서도 훨씬 건강할 수 있어요.

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‘1%의 법칙’에 따라 25세 이후 매년 1%씩 신체기능 감소해 70대 근육량은 20대의 40% 수준까지 퇴화한다, 일반적으로 20대부터 노화가 시작되며, 30대 중반에는 백발이 나타나는 경우가 많다, 최악노안 지름길햇빛 노출, 흡연 그리고 이것.

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최악노안 지름길햇빛 노출, 흡연 그리고 이것.	20대 초반 정점을 찍고 늙기 시작한다는 것이다.	42%
그렇다고 마냥 신체적 노화의 영향이 없는건 아닌데 20년만에 평균수명이 10년이 늘어났으며 노화속도가 늦어진만큼 그에 따라 신체적 유년기의 기간도 3년이나 늘어났다.	저속노화 특집 ① 20대도 시작하는 늙지 않는.	58%

폐 기능은 20대 초반 정점을 찍고 감소하는 것으로 나타났다. 사람마다 정도의 차이는 당연히 있겠지만피부 주름이라던가. 20대 중반을 기점으로 모든 기능이 퇴화한다.

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