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처음으로 해보는 단식이라 허기질까봐 일부러 운동은 안함 평소에 데일리로 5km씩 조깅함 근데 사실 운동했어도 괜찮았을거 같음.. 3일단식하고 체지방 많이빠지길 기대하는건 너무.. 물만 먹는 10일 단식으로 약 7kg를 감량 했습니다.. 10일 단식, 그 후 30일 이야기 요요없는 단식 live and work..
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