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N년차 다낭성 난소 덬으로 작년 7월까지 장기간 다이어트 끝 67kg에 머물렀으나 7월부터 잇따른 해외여행 콜라보와 부상으로 인한 운동 중단과 고삐풀린 식습관으로 75kg까지 서서히 찌게 되어 다이어트를 결심. 더쿠 스위치온 다이어트 3일하고 그만둔 후기. 후기 스위치온 다이어트 4주 후기 4,186 7 무명의 더쿠 stheqoo.
스위치온 3주차 후기 식단 9시반, 12시반, 3시반, 6시반운동 런데이 30분달리기 도전 진행중 3주차 1일차 후기 드디어 3주차가 되었다.
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himari sotwe 💪 이 영상은 잇더핏의 부분 유료광고를 포함하고. 스위치온 다이어트 때 아몬드브리즈 프로틴 지식in. 편한 다이어트 아니고 신경쓸게 더 많은 다이어트니까 지키기 힘들면 하지않는게 좋아. 근육은 똑같이 표준이하라ㅋㅋㅋㅋ 생략 대신 체지방 표준 됐다ㅎㅎ. 스위치온다이어트 왜 근육이 빠지는지 그 이유를 알것 같아 threads. hitomi 3143386
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- 약간은 뒷북으로 도전한 스위치온 다이어트.
- 그외 스위치온 다이어트 3일하고 그만둔 후기 프로틴 쉐이크 조심해서 먹자 다들 스위치온 다이어트가 핫해서 유튜브 보고 더쿠에 정리된 글 + 유튜브 참고해서 했어.
- 이게 주 목표인데 나는 그동안 강박적으로 다이어트 한 것처럼 몸무게 재고 절식하니 당연히 무게는 줄고 이거에 집착한거무게가 중요한게 아니라고 그렇게들 다방선배님들이 얘기했는데도 ㅠㅠ.
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- 다방덬이 올려준 팁으로 저렴하게 책을 읽었고.
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