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최소 필요 지방률 25% 운동선수 613% 건강 체지방률 1417% 허용 가능 체지방률 1824% 비만 25%이상 2039세 819% 4059세, 남자 성인의 체지방률이 높을수록 다양한 건강 문제의 위험이 증가합니다. 평균 체지방률 순위로 보면, 한국 남자는 12개국 중 6위로 중간인 반면, 여성은 4위로 마른 편이다. 남자 평균 체지방률 및 근육량 알아보자 운동과 다이어트를 할 때는 목표가 있는 것이 도움이 됩니다. 키가 174cm 인 남자가 60kg 인데, 체지방이 12kg 있다면 20%의 체지방률을 갖고 있는겁니다, 2년 단위로 조사를 하는 듯한데, 2015년까지만 해도 60대를 제외한 전 연령에서 남자 체지방률 평균이 20% 아래에 형성되어 있는데, 2019년에는 20대 초반을 제외하면 모두 20%가 넘습니다.

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