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24.05.2026 11:00 - 17:00
Brno

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턱걸이는 상체 전반을 사용하는 운동입니다.

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이때 등과 팔의 힘으로 몸을 끌어올려 턱이 바 높이까지 닿도록 합니다.

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23kg 정도의 작은 차이로 턱걸이 가능불가능 나뉠 정도로, 턱걸이는 몸무게 가벼운 사람에게 아주 유리하다.

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