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샤워 후 물 끄기도 잊어젊은 41세에 치매.
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우울증 찬물 수영으로 치료가 가능할까.
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찬물 샤워는 스트레스, 우울증, 다른 부정적인 감정의 훌륭한 치료제다.
처음에는 이러한 자극으로 인해 스트레스가 유발되지만, 반복적으로 같은 스트레스에 노출되면 이에 대한 반응이 점차 줄어든다. Radhdwomen on reddit why is the shower a personal hell for so, 퇴근하고 나서도 꼭 세수하고 양치질하고 헬스장에 간다고 하네요. 10년 동안 심각한 우울증에 시달리던 영국 웨일스 거주 미첼 보크mitchell bock씨가 찬물 목욕으로 항불안제 복용을 끊을 만큼 치료됐다고 영국 미디어 데일리 메일d, 그는 2016년 미국 디 애틀랜틱the atlantic지에 나는 샤워를 그만뒀고, 인생은 계속됐다라는 제목의 글을 기고하기도 했다.
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