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홍삼이나 오메가3 지방산은 점심 때 복용하는 게 좋다.

Foto: Radek Nohl, Seznam Zprávy
특히 비타민이나 오메가3, 항산화제 등은 매일 섭취하는 제품이 대부분이라 더욱.

고온다습하고 햇빛이 강한 여름철에는 영양제의 변색이나 변질 등이 나타날 수 있어 보관과 관리, 복용법에 각별히 신경써야한다.

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Foto: Seznam Zprávy, ČTK

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