3대 450벤치 110데드 170스쾉 170이정도만 들어도일반인중에는 탑티어임 ㅇㅇ물론 운동하는애들중에서도 대놓고 상위권이고일반인헬스인 보디빌딩식을 많이하지. Bj 킹기훈이 ‘3대’라고 불리는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스에서 합산 중량 350kg을 달성했다. 2009년 부터 헬스를 했는 데 중간중간 1년 씩 쉰적도 있지만 그래도 오래했네요. ‌ufc 파이터 최두호 3대 350 파이터 강경호 3대 320 어느 내츄럴 경량급 보디빌.

적당히 들고정신들 차리라고이번 기회에 정신들 좀 바싹 차려라.

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188 댓글 3년 했는데 간신히 350.

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프레임 ㅅㅌㅊ 3대 250 vs 프레임 ㅎㅌㅊ 3대 450 헬스. 보통 크로스핏에서는 벤치프레스를 잘 하지 않는다, 오늘 3대 300 찍었따 보디빌딩 마이너 갤러리.

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