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현재24시간 째고, 내일 35시간이나 36시간 쯤 평소대로 아침 먹을 예정임.
간헐적 단식은 일정시간 동안 공복상태를 유지해 인슐린 저항성을 개선하고 체지방 연소를 도와주는 식이요법이다. 1일1식 23대1 간헐적 단식이라고도 한다, 간헐적 단식은 균형을 잃은 현대인의 식습관에 대한 해법이 될 수 있을까.
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