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몸이 너무 굳어서 온몸이 뻐근한데필라테스 다니면 좀 좋아질까.	목디스크 터지고 도수치료 받는데 자세랑 골반같은게 많이 틀어져있다고하네요.	필라테스로 쌓은 깊은 근육의 근력이 종합적으로 운동의 퍼포먼스를 향상시켜주었다.

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