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서지유 보지 869k views 10 months ago. 제가 주로 위의 3대운동 + ohp + 바벨로우를 하는데 다른건 중량이 그래도 천천히라도 늘긴하는데 ohp는 정말 그대로 입니다. This subreddit if for anyone who is starting stonglifts5x5, has previously done stronglifts5x5. Im currently lifting 40kg but im only getting 5,5,5,3,3. Hit 10 reps of 40kg on overhead press today, really happy with my progress, form improving too.
